TULE MUKAAN:

Eläinavusteinen taival hyvinvointiin
su 31.3.2019 klo 11-15 Läyliäisissä

Saat pysähtyä itsesi äärelle, kirkastaa omaa suuntaasi ja kartuttaa matkaeväitäsi turvallisessa seurassa: luvassa on hyväksyvää tietoista läsnäoloa, tunnetyökaluja sekä ihania eläinystäviä. Tule kohdatuksi – ja kohtaamaan itsesi!

 

Hinta: 80€, sisältäen ohjauksen, eläinavusteisuuden, kahvia, teetä ja pikkunaposteltavaa.

Paikka: Luonnonkaunis Cardehumman eläintila. Osoite: Toivolantie 115, 12600 Läyliäinen.

Ohjaajat: Elina Porokka: Sosionomi, EASEL® -Coach työnohjaaja & mindfulness-ohjaaja CFM®, Iloinen poro: www.iloinenporo.fi.

Ulla Hukka: Sosiaalipedagoginen hevos-ja koiratoimintaohjaaja, Eläinavusteinen

valmentaja, MinD voimauttavan hevostoiminnan ohjaaja, HelMi hevosavusteinen

mindfullnesohjaaja. Cardehumma: www.cardehumma.fi.

Ilmoittautumiset Ullalle 20.3. mennessä: info(at)cardehumma.fi tai puh. 040 567 1667.

Teemme myös työhyvinvointipäiviä yhdessä Cardehumman Ullan kanssa. Jos työyhteisönne kaipaa voimauttavaa päivää ihanien eläinystävien seurassa, otathan yhteyttä niin kerron lisää: elina(at)iloinenporo.fi tai 044 3378 338.

 

Ridalin kartanon Mindfulness –maistiainen ti 9.4.2019 sekä ti 14.5.2019 klo 10-12

Saat aikaa itsellesi, tunnustellen mitä Sinulle kuuluu juuri nyt. Löydät välineitä taukojen viljelemiseen arjessasi. Vahvistat omia voimavarojasi turvallisessa seurassa ja ihanassa miljöössä. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut mindfulness-harjoittaja. Tule kokemaan käytännössä miten mindfulness, eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo voi tukea Sinun hyvinvointiasi!

Hinta: 25 €/kerta, sisältäen ohjauksen, teetä ja pientä syötävää.

Paikka: Tunnelmallinen Ridalin kartano Nummelassa. Osoite: Ritalantie 8, 03100 Vihti.

Ohjaaja: Elina Porokka: Sosionomi, EASEL® -Coach työnohjaaja & mindfulness-ohjaaja CFM®, Iloinen poro

Ilmoittaudu mukaan 2.4. mennessä: elina(at)iloinenporo.fi tai 044 3378 338.

 

MOVECAMP – lempeää liikettä landella la 11.5. klo 10-17

Viime kevään Moodcamp-hyvinvointipäivä saa jatkoa! Tervetuloa hauskaan ja rentoon liikuntapäivään Vihdin maaseudun rauhaan. Tiluksilla meitä ympäröi kauniit peltomaisemat ja tilan hulvattomat eläimet. Luvassa mm. mindfuljoogaa, lavista ja herkullista syötävää.

Päivä ei vaadi aiempaa kokemusta vaan sopii kaikille, ketkä tahtovat virkistyä ja voimistua idyllisessä maalaismaisemassa ja ulkoilman raikkaudessa. Varaa MOVECAMP-paikkasi maanantaihin 6.5. mennessä: motivatevalmennus(at)gmail.com. Mainitsethan ilmoittautumisen yhteydessä erikoisruokavaliotarpeesi. Päivän hinta: 40€ ennakkoon maksettuna / 45€ paikan päällä.

MOVECAMPin teille tarjoaa yhteistyössä Vihtiläiset yrittäjät:

Elina              www.iloinenporo.fi

Tiina              www.evaskasari.com

Nina              www.facebook.com/motivatehyvinvointipalvelut

Tiluksilla        www.tiluksilla.com

 

Iloisen poron Hengähdysposti!

Jos tahdot päiviisi lisää taukoja ja läsnäoloa, tule Iloisen poron uutiskirjeen tilaajaksi! Saat lahjaksi tekemäni äänitteen ”Hengityksen ankkuripaikka”, joka antaa hengähdyshetkiä hektiseen arkeen. Klikkaa tästä, seuraa ohjeita, ja astu mukaan hengittelemään

Muuta ihanaa Sinulle ja työyhteisöllesi

  • Vapaita työnohjausaikoja varattavissa! Mahdollisuus tavata työhuoneessani Vihdin Vanjärvellä, tai Sinun tiloissasi.
  • Mindfulness- ja tunnetaito-ohjauksia sekä TyKy-päiviä yhteisönne tarpeisiin. Kysy lisää ja varaa oma kokonaisuutesi!
  • Ota yhteyttä: elina(at)iloinenporo.fi tai 044-3378 338.