Työhyvinvoinnista ja omien stressitekijöiden tunnistamisesta Vietämme suuren osan aikuiselämästämme töissä. Ei olekaan yhdentekevää millaisista asioista ja tunneilmastosta työpäivämme koostuu. Ravitseeko työnteko meitä, vai riistääkö se voimiamme? Mahdollistaako se omien arvojemme mukaisen elämän, niin työssä kuin vapaa-ajalla, vai viekö se meitä kauemmas itsellemme tärkeistä asioista? Jääkö meille aikaa olla läheisiemme kanssa, vai viekö työ kaiken aikamme? Milloin olet viimeksi pysähtynyt pohtimaan mitä Sinulle kuuluu töissä? Tänään kutsun sinut tutkimaan kanssani miten Sinä voit, ja miten voisit voida vielä paremmin ♥ Olotilaympyrän avulla kartalle Muistatko vielä olotilaympyrän? Meillä jokaisella on omat mukavuus-, oppimis- ja stressialueemme, jotka muuttuvat eri elämäntilanteiden mukaan. Kun tutkailemme olotilojamme eri tilanteissa toleranssiympyrän avulla,Read More →

Tänään suostun valottamaan omaa kasvutaivaltani ja asettumaan peiliksi jokaiselle, joka kokee omassa elämässään riittämättömyyttä, osaamattomuutta, hankalia tilanteita ja itsensä soimaamista. Ollaan rehellisiä, avoimia ja toistemme puolella. Hyväksyntä ja myötätunto parantavat kipeitäkin haavoja ♥ Inhimillisiä ulottuvuuksia Olen miettinyt miten olen päätynyt puhumaan tunnetaitojen merkityksestä ihmisille. Minä, joka olen ollut introvertti, joka on tuntenut olonsa kotoisammaksi pienessä porukassa kuin suurissa ihmisjoukoissa. Minä, joka olen ollut luonteeltani pedantti suorittaja ja samalla tunnerikas pohdiskelija. Minä, joka en lapsuudessani oppinut, miten ikävien tunteiden kanssa ollaan. Minä, jonka tekemistä ja olemista häpeä kahlitsi niin monia vuosia. Minä, joka olen ollut jollain tapaa erityisherkkä, kokien tunteet syvemmin ja monet tilanteet kuormittavammin, kuinRead More →